jak się pisze

Tak jak pisze Marian. Zejdź ze splitu i wal FBW. Po sobie widzę, że jest ogromna różnica. I siła nie leci. I nie tnij 500 kcal bo się zaj**iesz. Też wiem po sobie :)

pewnie tak jak beda chętni,dochodze do wprawy w tym pakowaniu już %-) jak by co to ja się już piszę na kolejną edycje :-D

Dzięki ;) nikt nie pisze o rozgrzewce? no nie wyobrazam sobie pakowac sie pod zelazo bez tego. Nie wiem jak wytłumaczyc ci ten motylek i te wyginanie na boki. "Motylek' -siedzisz 'na' atlasie masz rece ulozone tak jakby ktos celowal do ciebie z broni a ty bys sie poddawal i zblizasz je do klatki (do mostka) o to mi chodzi, a te wychylenia na [...]

[...] ma...myslałem, że wielkich problemów z kolanem nie ma, wiec wymagania co do niego ma niewlielkie. Ale skoro rekonsturkcja...hmmm Juz pisze dlaczego nie jest wart tej ceny( jak dla mnie oczywiscie) a wiec ... w opisie pisze, że stabilizator ten zabezpiecza przed przeprostem(dla mnie to ważne). g**** prawda. za 500 zł spodziewałem sie porządnie [...]

[...] i 5g wieczorem przed treningami. W dni które mam tylko jeden trening brałbym 5 g przed i 5 g po treningu. W dni bez treningu brałbym 5 g rano na czczo i wieczorem 5 g przed kolacją :) Zastanawiam się nad tym czy przerywać po 8 tygodniach.... Może zrobić przerwę na 4 tygodni? Co myślicie o takim dawkowaniu i jak Wy stosujecie kreatynę :)

ale jak dotychczas zawsze prawdziwy jest to głos, gdybym skłaniał się w inną stronę w tych przypadkach to bym poprostu kłamał, lub jak kto woli mijał się z prawdą, ale tego nie robie więc zarzut jakikolwiek jest nie na miejscu, moja opinia opiera się na tym co dobre i słuszne i co prawdziwe a nie na niczym innym, więc jak ktoś się nie liczy z moją [...]

Dziennik pisze się dla siebie :-) A jak szukasz poklasku to jeszcze długa droga.

BukMaster - o co chodzi z tym konkursem? zarejestrowałem się przez tego linka co podałeś i tam pisze że trzeba mieć konto w unibet żeby grać o nagrody i swoje typy wysłać na portal społecznościowy. Jak to jest ?

Moze odniosłem mylne wrażenie, ale od kiedy puma o tym powiedział - powiedziales ze najlepsze cw na klatke - spoko, Twoja sprawa. Dla mnie najlepsze to pompki na poręczach wersja na klatke, proste że tak co do ruchomych to aktywacja nic więcej, a z tego co widze to jedyna wersja, pompki ruchome, można wykonywa na czym kolwiek, tyle. Jak bys [...]

[...] JUZ SPORO DO TEGO CZASU Wiem ze do wakacjii duuuuzo duuuuzo czasu ale chcialabym jush teraz zaczac pracowac nad soba bo jest nad czym Przydalo by sie zrzucic z 10 kg i jakos wymodelowac sylwetke :-pp (basen i te sprawy....)Najlepiej bylo by zrzucac ok 2 kg na miesiac CEL JAK NAJBARDZIEJ OSIAGALNY I TEMP UTRATY TEZ DOBRE gdybym miala [...]

kupiłem tą GOLD 65% ale to jakieś jajca są chyba bo pisze,że brać 2 tabletki dziennie i nie przekraczać dawki dziennej!!a na tej 35% wszystkiego jest dokładnie połowę mniej a tez pisze brać 2 tabletki dziennie i nie przekraczać dawki dziennej!!to biorąc tą mocniejszą już przekraczam dawkę dzienną dwukrotnie tej słabszej! :) nic z tego nie [...]

[...] mi to akurat l.a.t.a niech zarabiają , mnie nie obchodzi co sąsiad obok wyprawia po nocach chyba że mi dziecko obudzi to wtedy " wejście smoka ma " he he na pewno sam wiesz jak KULT jest brat nie pomoże czasem , sam dla siebie każdy żyje , a każdy żyje jak chce i mówi i robi co chce i tylko on za to odpowiada , a to że jest wielu co zazdroszczą [...]

Przewaznie jak są jakieś zawody to ktoś zakłada nowy temat i pisze regulamin. Choć czasami zdarzają sie przypadki, że ktoś pisze, ze był na fajnych zawodach po czasie - chyba boją się konkurencji i nie zamieszczają wcześniej informacji. Na szczęście to sporadyczne przypadki W okresie wakacji raczej nie ma zawodów. O najbliższych jakich wiem to w [...]

Co tu niby sugerujesz ze jest źle? Co byś sugerował zmienić i wprowadzić. Oczywiście ze jak jest czas to są zamienniki wegli zamiast Ryżu jak Ziemniaki rzadko czy kasza Gryczana bazuje na tym po prostu są to najlepsze zrodls wegli. Aktualnie w 3 posiłkach z 5 znajduja się tłuszcze myślę o dodaniu również przed treningiem przykładowo w postaci [...]

[...] nie wierzę że przez ostatnie 4 lata trzymasz michę na minus i spadło raptem 20kg. Dlaczego takie podejście? A no dlatego że pierwszy przypadek... Moja osoba kilka lat temu jakieś 130kg/180cm tłumaczyłem sobie że coś jest nie tak ze mną. Znajoma jak dobrze kojarzę coś w granicach 100kg/160cm. Jak i w jednym tak i w drugi przypadku faktyczne [...]

Nie wypowiem sie bo nie mam doswiadczenia z insa. A palcem po wodzie to ja nigdzie nie pisze ;-) Jak ktos Ci zrobi pewny tren to na pewno starczy te 50mg dziennie.

[...] bede naturalny. Nawet sie ciesze, milo bedzie patrzec i podziwiac wslanse naturalne miesnie, a i ta wieksze od koksownikow :] do tego bede zdorwy i nie umre za klika lat jak wiekszosc z was, tak tak wszystko mi dzis lekarze powiedzieli i podali mnostwo sytuacji, w ktorych to ludzi ebrali nic nie bylo a nagle bach umarli :].."... Kolego [...]

[...] czasu.Będziesz się uczył rzeczy dla ciebie nie potrzebnych.Jak trenujesz 7 lat to tam już łapek lepiej nie podszkolisz.Może kopnięcia pod szlifujesz.Więc po tych 7 latach jakiś tam poziom posiadasz i obawiam się że jak zapiszesz się tak od zera to nie wiem czy nie musiałbyś chodzić na jakąś grupę początkującą.No i wtedy trochę byś się [...]

[...] Cykli ogolnie sie nie rozpisuje na pewnym poziomie a dopasowywuje do danych wynikow krwi itp. Studia tez troche pomagaja. Nie masz pojecia co "rozpisywalem" ludziom i jakie dawki, podalem tylko przyklad. Napisalem tescia podajac tylko przyklad i nie napisalem ze w strzale itp. Przestan dopowiadac rzeczy ktorych nie powiedzialem. Niestety [...]

[...] w lecznictwie tak na stale. Zywczajnie nie znam , a mialem przyjmnosc oj z paroma osobnikami ktore braly taki srodek z opowiednimi oslonami na dodatek i w dawkach jak to niektorzy nazywaja smiesznie nie dzialajacymi i robily postep i nie mialy zadnych efektow uboczonych , tym bardziej trwalych. Takze po tym przykladowo twierdze ze ze [...]